Cantidad de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales en Ternera, solomillo, parte magra y grasa, crudo
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Ternera, solomillo, parte magra y grasa, crudo hay 0.51 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean Ternera, solomillo, parte magra y grasa, crudo.
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)
|
74.623 g
|
74.62%
|
Aceite, semilla de uva
|
69.9 g
|
69.9%
|
Aceite, semillas de lino, prensado en frío
|
67.849 g
|
67.85%
|
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)
|
65.7 g
|
65.7%
|
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido
|
64.876 g
|
64.88%
|
Aceite, nuez
|
63.3 g
|
63.3%
|
Aceite, semilla de amapola
|
62.4 g
|
62.4%
|
El petróleo, el germen de trigo
|
61.7 g
|
61.7%
|
Aceite, industrial, soja, baja linolénico
|
58.932 g
|
58.93%
|
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera
|
58.208 g
|
58.21%
|
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar
|
57.74 g
|
57.74%
|
Aceite, vegetal, soja, refinado
|
57.333 g
|
57.33%
|
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal
|
55 g
|
55%
|
Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar
|
54.677 g
|
54.68%
|
Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos
|
53.37 g
|
53.37%
|
Petróleo, tomatoseed
|
53.1 g
|
53.1%
|
Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico
|
52.149 g
|
52.15%
|
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar
|
51.9 g
|
51.9%
|
Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón
|
48.1 g
|
48.1%
|
Frutos secos, nueces, inglés
|
47.174 g
|
47.17%
|
Ternera, solomillo, parte magra y grasa, crudo
Ternera, solomillo, parte magra y grasa, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, solomillo, parte magra y grasa, crudo se enumeran a continuación.
Agua
|
71.85 g
|
71.85%
|
La energía (calorías)
|
152 kcal
|
|
Energía (julios)
|
636 kJ
|
|
Proteína
|
19.07 g
|
19.07%
|
lípido total (grasa)
|
7.81 g
|
7.81%
|
Ceniza
|
1.04 g
|
1.04%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
11 mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
0.78 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
24 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
209 mg
|
0.21%
|
Potasio, K
|
329 mg
|
0.33%
|
Sodio, Na
|
76 mg
|
0.08%
|
Zinc, Zn
|
2.55 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.11 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.027 mg
|
|
El selenio, Se
|
8.5 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
Nutrientes en Ternera, solomillo, parte magra y grasa, crudo